Pilates
Pilates is voor iedereen, jong en oud, getraind en ongetraind, lenig en niet lenig. Bij klassieke pilates, ontwikkeld door Jozeph Pilates, werk je naar de ultieme balans tussen body en mind. Lichaamshouding en spierbeheersing zijn de kern waarbij de buik-, onderrug-, en bilspieren als krachtcentrum worden gebruikt.
Dankzij pilates:
- Ervaar je meer spierkracht en flexibiliteit
- Werk je aan een betere houding
- Creëer je sterkere buik-, romp-, en bilspieren
- Ervaar je een afname van stress en vermoeidheid
- Ervaar je een toename van longcapaciteit en bloedcirculatie
Probeer en ervaar dit zelf.
Breath in, Breath out & Scoop
.jpeg)
Info en prijzen
We werken met drie periodes per jaar. De eerste periode is van september tot aan de kerstvakantie. De tweede periode is van januari tot aan de paasvakantie en de derde periode loopt van na de paasvakantie tot aan de zomervakantie.
Ziek, onvoorziene omstandigheden waardoor je niet kan aansluiten? Geen enkel probleem, gelieve op voorhand de lesgeefster te verwittigen en bekijk samen of je de les op een ander moment kan inhalen.
Let op: Voor de Pilateslessen in Glabbeek dien je zelf een matje mee te brengen naar de les.
Let op: In juli is er steeds een gewijzigd uurrooster en in augustus is er geen les.
.jpeg)
